Choisir son Rebuild

Après chaque séance, il est important de nourrir son corps dans les 15 minutes qui suivent la séance. La nutrition liquide sera mieux assimilée par le corps et favorisera la récupération et la création musculaire.

Strenght :

Mon objectif : dévellopement de force et musculaire, prise de masse musculaire ou maintien, sèche, se déssiner, se tonifier, améliorer mes performances

Ma morphologie : je prends vite du gras ou je suis dans une phase de perte de gras 

Type de sport : Musculation, Fitness, Cross-training, sport collectif,...

 

Endurance :

Mon objectif  : recharge en glucides suite à un effort long, dévellopement de force et musculaire, prise de masse musculaire ou maintien, améliorer mes performances

Ma morphologie : j'ai du mal à prendre du muscle et du poids, j 'ai toujours été maigre. 

Type de sport : Course, trail, vélo, triathlon, natation, sport d'endurance ...  ou Musculation dans le cas d'une prise de masse sur une personne naturellement très maigre.

Choisir mon Rebuild en cliquant dessus : 

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